Երբեմն պատահում է, որ քնում եք 7-9 ժամ, սակայն արթնանում եք հոգնածության զգացումով: Պատճառներից կարող են լինել.
Երբեմն պատահում է, որ քնում եք 7-9 ժամ, սակայն արթնանում եք հոգնածության զգացումով: Պատճառներից կարող են լինել.
Ախորժակի կորուստ, անհանգիստ քուն, հոգնածության մշտական զգացում՝ հատկապես շոգ եղանակին այս զգացողություններն անպակաս են մեզնից: Ինչպես սնունդն ու ջուրը կարող են օգնել մեզ կարգավորել մեր ինքնազգացողությունն ու խուսափել «թոշնածության» զգացումից:…
Կարդալ ավելինէջ 1 - 1